Minulla on nivelrikko. Rasitusastma. Jotta verenkierto paranee, ylimääräiset nesteet poistuu eikä pakkaannu jalkoihin. Saan ylimääräiset kilot pois; korona teki painonhallinnasta vaikeampaa kun ei voi esim. uida. Liikunta ja oikea ruokavalio sekä tahdonvoimaa, tarvitsen viisautta miten toimia.
Terveys
J