Minulla on paljon laihdutettavaa, mutta iän puolesta en saisi laihduttaa. Maksoin kunto-ohjelmasta, joka tuntuu liian vaativalle joltakin osin. Että kuitenkin jaksaisin säännöllisesti suorittaa sitä niiltä osin kun voin. Itsekuria syömisten suhteen myös tarvitsen.
Laihtumista ja kuntoilua
itsekuria